出産は喜びのはずなのに、なぜか涙が止まらない。そんな自分を責めてしまうママも、どう支えればいいのか分からないパパも、決して少なくありません。産後うつは、誰にでも起こりうることとして、ふたりで向き合うことが何よりの予防になります。まずは、その一歩を踏み出してましょう。